임신후 몸조리 잘하면 기미도 없어져요[기미][압구정존스킨한의원]

임신후 몸조리 잘하면 기미도 없어져요[기미][압구정존스킨한의원]

  

기미는 다양한 원인에 의해 나타나는 증상이지요. 또한 한번 생기면 치료하기가 상당히 까다로운 피부질환이기도 합니다. 이런 기미 중에서도 임신에 의한 기미는 예로부터 기미가 발생의 첫 번째의 원인으로 꼽혔는데, 임신 중에 기미가 나타나는 이유는 여성호르몬의 불균형입니다. 임신과 출산으로 인해 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면 색소 형성 세포가 증가되어 기미가 생기는 것이지요.

이처럼 임신과 출산에는 기미가 마치 하나의 상징처럼 따라다니는데 임신 중의 기미로 고민하는 여성들은 기미가 그대로 고착되면 어쩌나 하는 생각에 가슴앓이를 하는 경우가 많습니다. 하지만 대부분의 임신 중 기미는 산후에 몸조리를 잘하면 사라집니다. 요사이의 임산부들은 예전과 달리 영양상태도 양호하고 출산 환경도 좋기 때문에 산후풍만 주의하면 될 것입니다.

산후풍이란 산후통이라고도 하며 출산후 한기(寒氣)가 몸을 침범했을 때 나타나는 증상으로 사지와 뼈마디 등이 시리고 저리는 등의 통증을 유발하는데 임신 중독증과 같은 맥락이며 산후풍 증상에 시달리다보면 자연스레 사라질 기미가 고착되어 피부를 망치는 경우가 생길 수 있지요. 이런 산후풍이 오지 않도록 하기 위해서는

1.몸을 따뜻하게 한다.

2.더운 방에서 땀을 낸다.

3.미역국을 먹는다.

4.성관계는 최소 한달 반 이상 지난 후에 시작하는 것이 안전하다.

5.목욕은 산후 2~3주 후에나 하는 것이 좋다.

6.분만 당일과 산후 1일에는 절대적으로 안정을 취하도록 한다.

이런 수칙들을 잘 지켜야 합니다.위와 같은 기본적인 산후조리는 모두 몸안의 어혈과 독소를 체외로 배출하기 위한 일련의 과정인데 만약 몸조리를 충분히 하지 못하여 찬바람을 쐬거나 하면 몸안에 찬기운이 들어와 어혈과 독소가 밖으로 배출되는 것을 방해하여 산후풍 증상을 불러옵니다. 이렇게 되면 당연히 임신 중 나타난 기미 역시 사라지지 않을 수 있지요.

출산 후에 몸조리를 잘하여 어혈이 빠지고 몸이 가벼워지면 임신으로 인한 기미는 사라질 수 있습니다. 산후에 부기가 빠지고 회복되는 속도가 빠르다면 그것이 곧 기미가 치료되는 것이라고 보면 될 것입니다. 다만 출산 후의 건강회복에 지장이 생겨 산후풍의 증상이 있다면 조기에 적절한 치료를 통해 건강을 돌보는 것이 좋겠습니다. 언급했다시피 산후풍은 기미와도 연관이 많지만 적절한 치료를 받지 않을 경우 신경통이나 골다공증, 관절염 등의 질환으로 이행되어 평생을 고생할 수도 있기 때문입니다.

출산 후의 몸조리를 충분히 해주는 것이 출산의 기쁨을 만끽하고 본인의 건강 또한 유지하기 위한 길이라는 점을 유념하도록 하십시요.

<기미치료후 관리방법>

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 1. 시술 후 소독 처리한 아이스 팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 2. 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛노출, 술, 기름진 음식 등은 삼갑니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 3. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라줍니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 4. 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 5. 발적,홍반 등의 증상이 3~5일이상 지속되면 방문바랍니다.

<기미예방생활습관>

 기미예방생활습관1. 하루8잔 이상 물을 마십니다. 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려 피부가 칙칙해 보이게 됩니다.

 기미예방생활습관2. 비타민C는 멜라닌의 생성을 막고, 피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 제철과일과 야채를 충분히 섭취하며, 간편하게 먹는 비타민제를 활용하는 것도 효과적인 방법입니다.

 기미예방생활습관3. 수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이 됩니다. 세포가 재생되는 저녁10시부터 새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요합니다.

 기미예방생활습관4. 화이트닝의 기본은 자외선을 피하는 것입니다. 오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이 많은 시간이므로 주의하세요.

 기미예방생활습관5. 담배는 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해해 피부결을 거칠게 만듭니다. 그만큼 쉽게 그을리게 되며, 제품 흡수력을 약화시키므로 화이트닝을 위해서는 금연부터 시작합니다.

 기미예방생활습관6. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있으며, 그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.

 기미예방생활습관7. 지표에 닿는 자외선은 UVA와 UVB 두 종류가 있으며, 이중 빛의 파장이 긴 UVA는 구름이나 창문도 통과하며 피부의 진피까지 침투하므로 창가는 피하도록 합니다.

 기미예방생활습관8. 자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요합니다. 차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 합니다.