여름과일을 바라자!수분,영양,미백[기미][압구정존스킨한의원]

여름과일을 바라자!수분,영양,미백[기미][압구정존스킨한의원]

냉장고를 열었더니 며칠 전에 산 수박과 토마토가 남아 있다. 먹기에는 신선도가 떨어지고 버리자니 아깝다. 그렇다면? 얼굴에 발라보자. 농촌진흥청 원예연구소는 최근 여름 과일과 채소를 이용한 다양한 피부 미용법을 소개했다.
원예연구소에 따르면 자연 식품이야말로 우리 피부와 가장 친근한 소재로 식물의 당에서 추출되는 자연산 ‘알파 하이드록시산’은 피부를 아름답게 기꿔 줄 뿐만아니라 요즘처럼 자외선이 강한 여름철에 뛰어난 미백효과를 자랑한다.
먼저 수박과 오이의 껍질에 붙어 있는 흰색 섬유질 부분을 활용해 보자. 흰색 섬유질 부분은 수분을 공급하는 좋은 미용 재료로 꿀이나 흑설탕의 당분과 결합할 경우 보습제로 시너지 효과를 볼 수 있다.
수박과 오이 흰 부분 간 것에 꿀이나 흑설탕, 요구르트를 섞은 다음 밀가루를 넣어 찰기를 유지해 15분에서 30분 정도 얼굴에 붙이면 촉촉한 피부를 만날 수 있다.
한창 제철을 맞고 있는 토마토는 피지 조절 기능이 있어 지성 피부에 좋으므로 토마토 간 것에 밀가루와 죽염을 약간 섞어 발라보자. 사과는 피부를 매끄럽게 해주면서도 모공을 조절해 여드름 같은 피부 문제를 제거하거나 완화해주는 효과가 있다.
태양에 그을려 화끈거리는 피부에는 감자를 갈아 얹으면 좋다는 이야기는 널리 알려져 있으나 감자의 성분이 강하므로 밀가루나 꿀 등 다른 연화제를 섞어 사용하는 것이 바람직하다.
쌀뜨물과 시금치 삶은 물, 청주 남은 것 등도 건강하고 깨끗한 피부를 만드는데 도움을 주는 재료들이다.
쌀뜨물은 각종 수용성 영양분이 녹아 있어 미백효과와 함께 여드름이나 뾰루지 치료에 좋고 시금치 삶은 물은 기미 예방과 함께 피부의 탄력을 좋게 만든다.

<기미치료후 관리방법>

강남피부과  기미치료 후 관리방법 1. 시술 후 소독 처리한 아이스 팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

강남피부과  기미치료 후 관리방법 2. 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛노출, 술, 기름진 음식 등은 삼갑니다.

강남피부과  기미치료 후 관리방법 3. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라줍니다.

강남피부과  기미치료 후 관리방법 4. 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

강남피부과  기미치료 후 관리방법 5. 발적,홍반 등의 증상이 3~5일이상 지속되면 방문바랍니다.

 

<기미예방생활습관>

강남피부과 기미예방생활습관1. 하루8잔 이상 물을 마십니다. 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려 피부가 칙칙해 보이게 됩니다.

 강남피부과 기미예방생활습관2. 비타민C는 멜라닌의 생성을 막고, 피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 제철과일과 야채를 충분히 섭취하며, 간편하게 먹는 비타민제를 활용하는 것도 효과적인 방법입니다.

 강남피부과 기미예방생활습관3. 수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이 됩니다. 세포가 재생되는 저녁10시부터 새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요합니다.

 강남피부과 기미예방생활습관4. 화이트닝의 기본은 자외선을 피하는 것입니다. 오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이 많은 시간이므로 주의하세요.

 강남피부과 기미예방생활습관5. 담배는 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해해 피부결을 거칠게 만듭니다. 그만큼 쉽게 그을리게 되며, 제품 흡수력을 약화시키므로 화이트닝을 위해서는 금연부터 시작합니다.

 강남피부과 기미예방생활습관6. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있으며, 그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.

 강남피부과 기미예방생활습관7. 지표에 닿는 자외선은 UVA와 UVB 두 종류가 있으며, 이중 빛의 파장이 긴 UVA는 구름이나 창문도 통과하며 피부의 진피까지 침투하므로 창가는 피하도록 합니다.

 강남피부과 기미예방생활습관8. 자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요합니다. 차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 합니다.