[강남피부과] 박진미원장의 피부이야기 - 아토피와 모유수유 - 압구정존스킨한의원

                                                          존스킨압구정원장 박진미






돌 전 모유수유를 하는 아기의 경우
전적으로 모유를 통해 영양을 공급을 받으므로아기대신 어머니가 식이요법을 하셔야 합니다.

옆에서 지켜보기가 안쓰럽겠지만 아기의 건강을 위해서는 유해한 식품등의 악화인자를 피하는게 우선이며, 대체식품을 적절히 드실경우 우려하시는 영양장애는 크게 염려되지 않습니다.

우선, 아토피 아가는 되도록 모유를 6개월 이상 먹이도록 합니다. 모유는 면역물질이 풍부할 뿐더러 알러지를 일으키지 않는 유일한 식품입니다. 그러나 엄마가 먹는 음식중 1%정도가 모유에 섞이므로 인스턴트나 육류, 계란, 유제품 등 흔히 식품성알러지를 유발하는 음식은 자제하시고, 녹황색 채소나 해조류, 흰살 생선 위주로 드시도록 하세요.

단백질 부족을 많이 염려하시는데, 그럴경우는 우유나 콩이나 다 발효한 음식, 즉 요구르트나 청국장, 된장등의 형태로 드시면 문제가 없습니다.

그리고 엄마는 하루 2리터 이상의 충분한 생수섭취로 양질의 모유가 생성될 수 있도록 도와주세요~!

몸과 마음의 과로와 스트레스를 피하도록 주의하세요

**드시면 안되는 음식

- 과자, 인스턴트 식품등 식품첨가물, 방부제 등이 많이 들어간 식품

- 농약을 많이 친 식품

- 항생제나 성장촉진제 등을 많이 먹여 키운 축산물

- 튀김류와 단음식

- 계란이나 유제품

- 그외 알러지유발식품(드셔서 안좋은 식품)

**그외 유소아아토피주의사항

예방접종이나 과다한 항상제 사용금지

새집, 새인테리어한 집으로 입주주의(불가피한 경우 한달이상의 충분한 난방->환기로 세멘독이나 접착제의 화학성분을 충분히 날려줍니다.)

애완동물, 소파, 침대등, 먼지나 진드기 등의 원인을 차단해주세요.

아기방에는 전자제품을 두지마세요. (피부건조도를 악화시킴)

근교로 맑은 공기와 바람을 많이 쐬어주세요(꽃가루, 황사철은 주의)

자연환경과 자연식품을 자주 접하도록 해주세요.

염증이 심할 경우 강한 자외선은 피해주세요.

그리고, 이유식은 8개월이후로 시작하시는게 좋으며, 야채->흰살생선->육류순으로 흰죽부터 시작하면서 한가지씩 갈아서 섞여 먹여보며 경과를 보시는게 좋습니다.

가려움은 건조할 때, 더울 때, 더러울 때 심해집니다.

몸상태와 주위환경 모두에 해당되는데, 아기는 특히 열이 많은데다 날씨까지 더워지면 수분손실이 심해지면서 염증이 더 악화되고  가려워질 수 있습니다.

되도록 시원한소재로, 땀흡수가 잘되는 옷으로 입히고

씻길 때는 겨드랑이와 사타구니, 목 정도만 거품내어서 가볍게 씻어내세요.

보습제는 아토피전용제품으로 되도록 얇게, 물기가 완전히 마르기 전에 발라줍니다.

땀이나 분비물이 묻으면 바로바로 가볍게 닦아주십시오.