일교차 심해지는 가을철 피부 관리백서[기미][압구정존스킨한의원]

일교차 심해지는 가을철 피부 관리백서

 

 
가을볕 자외선과 일교차로 잡티, 잔주름 쉽게 생겨

아침·저녁으로 차고 건조한 바람이 불고 일교차가 심한 가을철에는 피부가 트고 잔주름이나 잡티가 생기기도 쉽다. 또한 보통 사람들은 한 여름의 뜨거운 태양만을 걱정하지만 가을볕도 피부에 치명적이기는 마찬가지다.

이에 따라 가을에는 평소 여드름, 기미, 주근깨 등 피부 트러블로 고생하던 사람은 물론 피부가 건강한 사람도 자칫 피부 트러블에 시달리기 쉽다. 여름철 내내 강한 햇볕에 노출되어 지칠 대로 지친 피부가 가을볕에 지속적으로 노출될 경우 기미나 주근깨가 생기거나 더욱 도드라지기 때문이다.

작년에 왔던 각질이 죽지도 않고 또 왔네

매년 가을만 되면 생기는 각질 때문에 고생하는 여성들이 많다. 가을에는 건조하고 찬바람이 불어 습도가 낮아지고 일교차가 심해 얼굴 피부의 피지 분비가 급격히 감소해 피부가 땅기고 푸석푸석해지거나 볼이나 입가에 각질이 생겨 하얗게 트게 된다.

방치해서 두꺼워진 묵은 각질은 수분과 영양의 흡수를 막아 화장이 잘 먹지 않게 하고 피부노화를 촉진시킨다. 1주에 1~2회씩 영양 팩을 하거나 스크럽 제품을 사용해 관리해 주는 것이 각질 제거에 도움이 된다.

 

기미·주근깨, 충분한 과일섭취가 중요

여름철의 강한 자외선은 기미, 주근깨 등 잡티의 원인이다. 하지만 가을 자외선도 만만치 않으니 방심할 수는 없다. 외출 시에는 자외선으로 인해 기미, 주근깨 등 잡티가 생기지 않도록 피부 타입에 맞는 자외선 차단제를 선택하여 꼼꼼하게 바르는 것이 중요하다. 외출하기 30분 전에 얼굴 전체에 고르게 펴 바르고 외출한 후에도 3~4시간 정도 간격으로 다시 발라 주어야 한다.

기미는 한 번 생기면 빠르게 퍼지기 때문에 이미 잡티가 생겼을 경우에는 화이트닝 기능이 있는 화장품을 사용하면 좋다. 얼굴 전체에 고루 펴 바른 후 잡티 부위에 한 번 더 집중 관리해야 한다. 또한 틈틈이 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하도록 한다.

주름은 예방이 최우선

가을철에는 땀과 피지분비가 감소하므로 피부가 건조해져 탄력을 잃게 되고 잔주름이 생긴다. 주름이 생기기 시작하면 피부가 생기를 읽고 처지게 되므로 미리 예방해야 하며 피부탄력이 떨어 졌을 때는 보습을 충분히 한다. 세안 시 마무리는 찬물로 힘차게 쳐올려 리프팅 효과를 낼 수 있도록 한다. 모공까지 조여 주는 효과가 좋다.

가을철 민감해 있는 피부에는 더욱 더 화장품 선택에 신중할 수밖에 없다. 이에 따라 최근 천연화장품에 대한 관심이 높다. 화장품에 함유된 화학방부제 성분이 피부에 악영향을 끼칠 수 있기 때문이다.

<기미치료후 관리방법>

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 1. 시술 후 소독 처리한 아이스 팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 2. 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛노출, 술, 기름진 음식 등은 삼갑니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 3. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라줍니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 4. 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 5. 발적,홍반 등의 증상이 3~5일이상 지속되면 방문바랍니다.

<기미예방생활습관>

 기미예방생활습관1. 하루8잔 이상 물을 마십니다. 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려 피부가 칙칙해 보이게 됩니다.

 기미예방생활습관2. 비타민C는 멜라닌의 생성을 막고, 피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 제철과일과 야채를 충분히 섭취하며, 간편하게 먹는 비타민제를 활용하는 것도 효과적인 방법입니다.

 기미예방생활습관3. 수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이 됩니다. 세포가 재생되는 저녁10시부터 새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요합니다.

 기미예방생활습관4. 화이트닝의 기본은 자외선을 피하는 것입니다. 오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이 많은 시간이므로 주의하세요.

 기미예방생활습관5. 담배는 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해해 피부결을 거칠게 만듭니다. 그만큼 쉽게 그을리게 되며, 제품 흡수력을 약화시키므로 화이트닝을 위해서는 금연부터 시작합니다.

 기미예방생활습관6. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있으며, 그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.

 기미예방생활습관7. 지표에 닿는 자외선은 UVA와 UVB 두 종류가 있으며, 이중 빛의 파장이 긴 UVA는 구름이나 창문도 통과하며 피부의 진피까지 침투하므로 창가는 피하도록 합니다.

 기미예방생활습관8. 자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요합니다. 차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 합니다.