여드름피부에 자외선차단제 올바른 사용법-압구정존스킨한의원

[강남피부과/압구정피부과]여드름피부, 자외선차단제 발라, 말아?
-압구정존스킨한의원

여드름피부, 자외선차단제 발라?말아?

대학생 박모(여.23)씨는 여름 철마다 한층 더 심해지는 여드름 때문에 거울 보기가 두렵다. 겨울이면 잠잠하다가도 날씨만 더워지면 어김없이 올라오는 여드름 때문에 오일 성분이 들어간 화장품은 되도록 멀리하고, 피부에 자극을 주지 않으려고 화장도 최대한 가볍게 한다. 하지만 문제는 끈적이는 자외선 차단제.

피부의 가장 큰 적이 자외선 이란 말을 들어온 터라 발라주긴 해야겠는데, 시중에 나온 자외선 차단제들을 바르다 보면 얼굴에 보이는 유분기와 끈적임이 여드름을 더 악화시키지는 않을지 고민이다.

여드름 피부, 자외선 차단제가 독이 되진 않을까?

존스킨 한의원의 박진미 원장은, 여드름 피부에 있어 자외선 차단제는 '울며 겨자먹기'와 같다고 말한다. 즉 자외선 차단제가 독이 될 수는 있지만 그렇다고 안 바를 수 는 없는 필수품이라는 것이다.

여드름은 염증성 질환으로, 염증이 치유되는 과정에서 자외선에 대한 보호 반응에 의해 색소침착, 즉 PIH(염증후 과색소침착) 을 일으킨다. 따라서 자외선 차단제를 꾸준히 발라 색소 침착을 최대한 막아야 한다.

자외선 차단제의 흡수제나 산란제는 여드름을 포함한 민감성 피부에 자극을 줄 수 있지만 그보다 자외선이 피부에 직접 노출 되었을 때의 위험성이 더 크다.

자외선은 작게는 피부를 검게 그을리며 기미, 주근깨를 생성하고 심할 경우에는 피부 암까지 발생시킬 수 있는 공공의 적이기 때문에 남녀 노소 불문하고 자외선 차단에 관심을 가져야 한다.

그러나 시중에 나와 있는 대부분의 자외선 차단제는 차단 효과와 사용감을 높이기위해 피부 밀착성이 좋은 크림 타입인 경우가 많다. 이런 종류의 자외선 차단제는 대부분 자외선을 흡수하는 화학 성분이 많이 함유되어 트러블 가능성이 높아질 수 있다. 또한 미네랄과 같은 산란제가 많이 들어간 자외선 차단제 역시 피부 막을 두껍게 형성, 피부 호흡을 막으면서 여드름 피부에 또 다른 물리적 자극감을 유발할 수 있다. 따라서 상대적으로 피부 부담이 적은 밀크 타입이 적당하다.

그렇다면 여드름 피부, 자외선 차단제는 어떻게 발라야 할까?

자외선 지수는 낮게! 얇게! 자주! 발라라

자외선 차단 지수는 누구에게나 높다고 효과가 좋은 것만은 아니다.

자외선 차단제의 지수가 높다는 것은 화학 성분이나 미네랄 성분으로 인해 피부트러블 가능성이 높아지거나 피부호흡 기능 저하로 여드름을 악화시킬 위험이 높음을 의미한다. 게다가 일정 이상의 SPF는 자외선 차단효과의 차이가 크지 않으므로 여드름과 같은 피부 트러블을 가진 사람은 일반인보다는 차단 지수가 낮은 것을 쓰는 것이 바람직하다. 특히 광노화를 촉진하는 UVA를 차단해주는 PA가 높은 자외선 차단제는 화학적 자극이 좀 더 심한 경향이 있으므로 여드름과 같은 염증성 피부에는 일반인보다 낮은 것을 선택하는 것이 좋다.

또한 차단제를 바르는 양은 50원 동전 크기의 양을 가지고 최대한 얼굴에 얇게 펴서 발라야 한다. 밀착력을 높이기 위해 바른 후 양 손바닥으로 얼굴을 감싸 흡착되도록 하는 것도 좋은 방법이다.

자외선 차단제는 시간이 경과함에 따라 물이나 땀, 피지분비 등에 지워지므로 덧발라주는 것이 원칙인데 여드름 피부는 얇게 바르는 대신 평균보다 더 자주 덧발라주어야 차단효과를 지속적으로 볼 수 있다. 정상적인 피부의 사람이 4∼5시간 마다 덧발라 준다면, 여드름 피부는 2∼3시간 마다 한번 씩 덧바르는 것이 좋다.

연합뉴스 보도자료 | 기사입력 2007-06-20 17:50

[강남피부과/압구정피부과]여드름피부, 자외선차단제 발라, 말아?
-압구정존스킨한의원

<여드름치료 후 관리방법>

여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.
여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.
여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.
여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

<여드름 예방을 위한 생활 습관>

강남피부과여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.
강남피부과여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.
강남피부과여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.
강남피부과여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은 가볍게 합니다.
강남피부과여드름 예방습관 5. : 음식, 특히 쵸콜렛이나 기름진음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.가공식품, 인스턴트를 피해주세요.
강남피부과여드름 예방습관 6. : 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가치료를 하지 않도록 합니다.
강남피부과여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.
강남피부과여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.

<여드름 흉터치료에서 진피층 회복의 중요성>

모든 여드름이 흉터로 남는 것은 아닙니다. 여물지 않은 여드름을 억지로 짜거나 아무는 과정에서 딱지를 손으로 뜯으면서 생기는 표피나 진피의 손상으로 인해 여드름이 사라진 자리에 여드름흉터를 남기게 됩니다. 이러한 여드름 흉터를 제거하기 위해선 무엇보다도 진피층의 기능을 활성화 시켜 손상된 부위의 세포가 재생 필요합니다.

<여드름흉터 치료후 관리방법>

강남피부과 존스킨여드름흉터치료후 관리법 1. : 시술후 소독 처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.
강남피부과 존스킨여드름흉터 치료후 관리법 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛노출, 술, 기름진 음식 등은 삼갑니다.
강남피부과 존스킨여드름흉터 치료후 관리법 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라줍니다.
강남피부과 존스킨여드름흉터 치료후 관리법 4. : 신선한 과일이나 야채, 쥬스류를 자주 섭취합니다.