[압구정피부과]한껏 물오른 촉촉한 피부 만들기[주름][압구정존스킨한의원]

[압구정피부과]한껏 물오른 촉촉한 피부 만들기[주름][압구정존스킨한의원]

No more dry skin! 건조한 날씨만큼 피부도 메마르기 쉬운 계절. 적당한 수분을 공급해주지 않으면 피부 속 유수분 밸런스가 깨져 주름이 생기고 피부결이 거칠어지며 피부 노화가 촉진된다. 맑고 탱탱한 얼굴을 간직하려면 초기노화가 오기전에 미리 예방하고 관리하는 것이 필수!!   촉촉한 피부로 딱 5년 젊어지기   1 물오른 피부를 위한 생활 속 실천법 나이가 들면 피부 속 습도를 조절해주는 기능이 떨어져 수분이 쉽게 빠져나간다. 특히 건조한 바람이 부는 가을철에는 외부의 습도도 낮아 피부 속 수분 보유량이 더욱 떨어져 심하게 부석거리게 된다. 촉촉한 피부를 위해서는 하루 2ℓ이상의 물을 마셔 수분을 보충해주는 것이 기본! 너무 잦은 샤워도 피부에 좋지 않다. 하루에 한 번 정도만 하되 샤워나 세안 후 바로 보디로션과 수분크림을 발라 보습막을 만들어준다. 수분 함량이 많은 과일과 야채를 많이 먹는 것도 물오른 피부를 만드는 비결이다. 2 보습 제품을 꾸준히 바를 것! 피부가 건조해지면 피부 속 콜라겐 수치가 떨어져 노화 현상이 일어난다. 따라서 보습 인자가 들어 있는 스킨케어 제품으로 부족한 수분을 보충해준다. 스팀타월이나 부드러운 스크럽으로 모공 속 더러움을 제거한 후 보습 제품을 바르면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있는데 손바닥으로 얼굴을 감싸 충분히 흡수되도록 한다. 3 피부를 메마르게 하는 잘못된 습관 건조한 피부에 하얗게 일어나는 각질을 없애려고 스크럽 제품을 주 2회 이상 쓰면 필요한 각질층과 피지막까지 제거돼 피부는 점점 더 건조해진다. 대신 수분 크림이나 에센스를 꾸준히 바르고 필링 로션이나 크림으로 각질을 정리해줄 것. 피부가 땅긴다고 메이크업 후 습관적으로 수분스프레이를 뿌리면 이미 형성된 피지막 때문에 수분이 흡수되지 않고 남아 증발하는 과정에서 오히려 피부에 남아 있던 수분까지 빼앗기게 된다. 또 유분이 많은 지성피부라 피부 땅김이 덜하다 해서 수분 공급에 소홀하면 어느 날 갑자기 눈에 띄게 주름이 생기고 탄력이 떨어진다. 피지가 과다하다고 수분 또한 충분한 것은 아니기 때문. 피지 조절 기능이 있는 제품과 함께 오일 성분이 들어 있지 않은 수분제품을 함께 사용해야 유수분 밸런스를 맞춘 건강한 피부를 가질 수 있다.       SOS! 피부 트러블에 딱 맞는 수분 케어 노하우   Trouble 1 하얗게 각질이 일어난다 수분제품을 듬뿍 바르더라도 각질이 많으면 차단막이 형성돼 피부에 제대로 흡수되지 못한다. 각질이 하얗게 일어났다면 보습인자가 함유된 필링젤로 묵은 각질과 모공 속 더러움을 제거한 후 보습크림이나 에센스를 발라준다. 흑설탕이나 죽염 등을 이용해 얼굴에 가볍게 문지르듯 마사지하는 것도 좋은 방법. 일주일에 한 번 정도 보습 마스크를 사용하는 것도 효과적이다. 각질 관리 후에는 바로 보습제품을 발라 수분 보호막을 만들어주는 것이 공기 중으로 수분을 빼앗기지 않는 방법. Trouble 2 피부 탄력이 떨어진다 피부의 부드러움과 탄력을 결정하는 것은 바로 진피 속에 함유되어 있는 콜라겐. 진피 속에는 70% 정도의 콜라겐이 함유되어 있는데, 환절기에는 피부가 건조해지고 유수분 밸런스가 깨져 콜라겐의 수치가 60% 이하로 떨어지게 된다. 결국 피부 탄력도 떨어지고 버석거리게 되는 것. 피부 건조에 의해 탄력이 떨어지는 경우에는 세안 후 수분크림으로 보습막을 만들면서 로션과 에센스도 꼼꼼하게 발라 유수분 밸런스를 맞춘다. 주 2회 정도 수분팩이나 콜라겐팩을 사용하고 수분크림을 바른 후 부드럽게 마사지를 해 혈액순환을 촉진시키고 리프팅 효과를 돕는다.       Trouble 3 잔주름이 심하다 수분을 빼앗긴 피부는 주름이 자리 잡기에 딱 좋은 환경. 특히 피지선이 적고 움직임이 많은 눈가나 입 주변은 더욱 주름이 잘 생긴다. 따라서 수분 함유량이 많은 아이크림을 톡톡 두드리듯 눈가에 발라주고 자극을 주는 짙은 아이 메이크업은 피하는 것이 좋다. 얼굴에는 안티 링클 성분이 있는 나이트크림을 바르고 부드럽게 마사지를 하면 주름을 예방할 수 있다. 이마는 세로 방향, 뺨은 아래에서 위로 끌어올리듯 나선형을 그리며 부드럽게 마사지한 후 손바닥으로 얼굴 전체를 지그시 눌러 제품이 피부에 완전히 흡수되도록 한다.     Trouble 4 피부결이 거칠다 피부가 건조해지면 불필요한 각질이 생겨 피부결도 거칠어진다. 매끈한 피부를 위해서는 피부 노폐물과 각질을 제거해 주는 올바른 클렌징이 필수! 피부가 건조하다면 수분을 공급하는 세안제를 사용하고 미지근한 물로 씻어 피지가 과도하게 제거되지 않도록 한다. 크림이나 오일 타입 클렌저를 사용하고, 피부가 심하게 거칠다면 천연팩도 효과적. 일주일에 1회 바나나½개와 달걀노른자를 섞은 팩이나 보습효과가 뛰어난 오이팩으로 피부를 촉촉하게 만든다.

강남피부과 주름예방생활습관1. 최소6시간이상 숙면하고, 취침 전에는 카페인음료를 삼갑니다. 강남피부과 주름예방생활습관2. 강한 자외선노출을 피합니다. 강남피부과 주름예방생활습관3. 충분한 수분을 섭취하고 보습에 신경 씁니다. 강남피부과 주름예방생활습관4. 세안 시에 뜨거운 물은 피하고, 마지막은 찬물로 헹굽니다. 강남피부과 주름예방생활습관5. 술과 담배를 멀리합니다. 강남피부과 주름예방생활습관6. 거울을 자주보고, 표정관리에 신경 씁니다. 강남피부과 주름예방생활습관7. 눈의 피로와 안면스트레스를 피합니다.    <주름예방체크포인트> 오랜 시간동안 한 가지 자세를 취하는 취침 습관, 평상시 표정 짓는 습관 등이 주름을 만드는 주요한 원인들입니다. 자신의 습관을 체크해보고 하루빨리 고치도록 하세요~^^*  강남피부과 주름예방체크포인트1. 평소 이마를 찌푸리거나 눈을 치켜뜨거나 입을 삐죽거리지 않나? 잔주름은 표정근을 따라 생기기 쉬우므로 거울을 자주 보면서 자신의 표정 습관을 찾아 고칩니다.  강남피부과 주름예방체크포인트2. 취침할 때 베개 높이가 너무 높지 않은가? 높은 베개를 베면 목 주위에 주름이 생기기 쉬우므로 아름다운 목을 원한다면 낮은 베개를 베거나 아예 베지 않는 것이 좋습니다.  강남피부과 주름예방체크포인트3. 한쪽 방향으로만 잠을 자지 않는가? 이 자세는 한쪽 얼굴만 짓누르게 되므로 베개 주름을 만들기 쉽습니다.  강남피부과 주름예방체크포인트4. 베개에 얼굴을 파묻고 자지 않는가? 얼굴이 눌리게 되면 피부 탄력에 나쁜 영향을 준다.  강남피부과 주름예방체크포인트5. 한쪽으로만 씹지 않는가? 음식물을 한쪽으로만 씹게 되면 턱의 균형이 깨지면서 한쪽으로 팔자주름이 생깁니다.  강남피부과 주름예방체크포인트6. 지나치게 입꼬리에 힘을주고 있지는 않은가? 평상시에 입을 꼭 다무는 표정이 반복될 경우 입꼬리에 강한 주름이 생깁니다.  강남피부과 주름예방체크포인트7. 코를 찡그리면서 웃지는 않는가? 콧등주름이 생겨서 궁핍한 인상을 주게 됩니다.