아토피성피부염
[압구정피부과/아토피]아토피 목욕관리
닥터스킨
2008. 7. 31. 14:15
[압구정피부과/아토피]아토피 목욕관리-존스킨한의원
목욕관리TIP
반식욕은 전신의 혈액을 원활하게 순환시키고 체내 깊숙이 있던 독소를 배출,제거하는 효과가 있습니다.
이렇듯 올바른 방법의 반신욕은 아토피 호전에 영향을 미칩니다.
반신욕 따라하기
*배꼽까지만 38-39도 사이의 물에 20-30분 정도 담그고 양손은 물속에 넣지 않습니다
*반신욕을 하고 나서는 반드시 미지근한 물로 전신을 씻고 하반신이 보온이 될수 있도록 면으로 된 긴바지를 입고 두터운 양말을 신습니다.
*잠잘때도 긴바지와 양말을 꼭 신어야 하며 상의는 가볍게 입고 이불도 하반신만 덮는것이 좋습니다.그이유는 반신욕을 하고 나면 다리의 온도가 31도에서 36도로 올라가게되어 상반신과 하반신의 온도차가 전혀없게 되어 전신의 혈액순환이 장애가 없이 매우 원활하게 되는데 긴바지와 양말로 하반신을 보온해 주지 않으면 다시 하반신의 온도가 떨어져서 혈액순화에 장애가 생기기 때문입니다.
*건선이 가벼운 사람은 1일 1회 반신욕을 20-30분정도 합니다.물의 온도가 식으면 더운 물을 보충해서 물의 온도를 38-39도 사이로 일정하게 유지하는것이 중요하므로 온도계를 준비해서 하시기 바랍니다.
보습제 사용방법
보습제는 오일이나 바세린처럼 밀폐효과가 높아 수분의 증발을 막아주는 보습제와 천연보습인자의 성분이 함유되어 있어 자기 피부쪽으로 수분을 끌어당기는 보습제로 나눌수 있습니다.
계절과 개인의 선호도에 맞게 선택하며 보통 이두 보습제를 병용하면 더욱 효과적이기도 합니다
대표적인 보습제들은 지질성분을 함유하고 있으며 함유된 지질이 피부에 흡수되면 내인성 지질을 변형시키고 각질세포주위의 지질막에 영향을 주어 수분함유를 증가함과 더불어 피부의 장벽기능을 회복시켜 줍니다.
보습제는 목욕후에도 발라야 하겠지만 평소에도 피부에 윤기가 돌도록 자주 발라주는것이 좋습니다.아토피 환자는 피부의 지질과 수분을 정상적으로 조절하지 못하기 때문에 보습제를 이용하면 가려움증도 완화되고 치료에도 많은 도움이 됩니다.
목욕관리TIP
반식욕은 전신의 혈액을 원활하게 순환시키고 체내 깊숙이 있던 독소를 배출,제거하는 효과가 있습니다.
이렇듯 올바른 방법의 반신욕은 아토피 호전에 영향을 미칩니다.
반신욕 따라하기
*배꼽까지만 38-39도 사이의 물에 20-30분 정도 담그고 양손은 물속에 넣지 않습니다
*반신욕을 하고 나서는 반드시 미지근한 물로 전신을 씻고 하반신이 보온이 될수 있도록 면으로 된 긴바지를 입고 두터운 양말을 신습니다.
*잠잘때도 긴바지와 양말을 꼭 신어야 하며 상의는 가볍게 입고 이불도 하반신만 덮는것이 좋습니다.그이유는 반신욕을 하고 나면 다리의 온도가 31도에서 36도로 올라가게되어 상반신과 하반신의 온도차가 전혀없게 되어 전신의 혈액순환이 장애가 없이 매우 원활하게 되는데 긴바지와 양말로 하반신을 보온해 주지 않으면 다시 하반신의 온도가 떨어져서 혈액순화에 장애가 생기기 때문입니다.
*건선이 가벼운 사람은 1일 1회 반신욕을 20-30분정도 합니다.물의 온도가 식으면 더운 물을 보충해서 물의 온도를 38-39도 사이로 일정하게 유지하는것이 중요하므로 온도계를 준비해서 하시기 바랍니다.
보습제 사용방법
보습제는 오일이나 바세린처럼 밀폐효과가 높아 수분의 증발을 막아주는 보습제와 천연보습인자의 성분이 함유되어 있어 자기 피부쪽으로 수분을 끌어당기는 보습제로 나눌수 있습니다.
계절과 개인의 선호도에 맞게 선택하며 보통 이두 보습제를 병용하면 더욱 효과적이기도 합니다
대표적인 보습제들은 지질성분을 함유하고 있으며 함유된 지질이 피부에 흡수되면 내인성 지질을 변형시키고 각질세포주위의 지질막에 영향을 주어 수분함유를 증가함과 더불어 피부의 장벽기능을 회복시켜 줍니다.
보습제는 목욕후에도 발라야 하겠지만 평소에도 피부에 윤기가 돌도록 자주 발라주는것이 좋습니다.아토피 환자는 피부의 지질과 수분을 정상적으로 조절하지 못하기 때문에 보습제를 이용하면 가려움증도 완화되고 치료에도 많은 도움이 됩니다.