기미,주근깨의계절,가을"자외선을주의하라" [기미][압구정존스킨한의원]

기미,주근깨의계절,가을"자외선을주의하라" [기미][압구정존스킨한의원]

 

가을바람이 불면서 선선해진 날씨 덕에 자외선에 대한 경계를 늦추는 사람이 많다. 비록 가을 햇볕이 자외선 지수가 낮지만, 여름 내내 강한 자외선에 노출된 피부는 지친 상태이기 때문에 자외선이 누적되면 희미했던 기미와 주근깨가 자리 잡을 가능성이 높기에 주의해야 한다.

특히 햇볕에 예민한 여성 가운데는 자외선 차단제 등을 아무리 꼼꼼하게 발라도 햇볕이 많이 닿는 눈 주위, 볼, 코 등의 부위에 주근깨와 기미가 생기는 수가 있다.

기미나 주근깨를 피하기 위해서는 자외선에 대한 노출을 피하는 것이 좋으며, 간 질환이나 변비 등 신진대사를 저해하는 요인을 없애는 것이 중요하다. 그리고 과도한 피로나 스트레스, 음주 및 흡연을 삼가야 한다. 또한 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하고, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것도 예방에 도움이 된다.

기미나 주근깨는 일종의 피부 색소침착이며, 간혹 여성의 내분비 질환과, 유전적인 요인이 있지만, 대부분 과도한 자외선 노출과 왕성한 여성호르몬 분비가 원인이 된다.

가을철 자외선은 미리 예방하면 가벼운 볕에 지나지 않지만, 미리 예방하지 않는다면 반갑지 않은 불청객이 될 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다.

<기미치료후 관리방법>

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 1. 시술 후 소독 처리한 아이스 팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 2. 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛노출, 술, 기름진 음식 등은 삼갑니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 3. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라줍니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 4. 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

강남 피부과  기미치료 후 관리방법 5. 발적,홍반 등의 증상이 3~5일이상 지속되면 방문바랍니다.

<기미예방생활습관>

 기미예방생활습관1. 하루8잔 이상 물을 마십니다. 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려 피부가 칙칙해 보이게 됩니다.

 기미예방생활습관2. 비타민C는 멜라닌의 생성을 막고, 피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 제철과일과 야채를 충분히 섭취하며, 간편하게 먹는 비타민제를 활용하는 것도 효과적인 방법입니다.

 기미예방생활습관3. 수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이 됩니다. 세포가 재생되는 저녁10시부터 새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요합니다.

 기미예방생활습관4. 화이트닝의 기본은 자외선을 피하는 것입니다. 오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이 많은 시간이므로 주의하세요.

 기미예방생활습관5. 담배는 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해해 피부결을 거칠게 만듭니다. 그만큼 쉽게 그을리게 되며, 제품 흡수력을 약화시키므로 화이트닝을 위해서는 금연부터 시작합니다.

 기미예방생활습관6. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있으며, 그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.

 기미예방생활습관7. 지표에 닿는 자외선은 UVA와 UVB 두 종류가 있으며, 이중 빛의 파장이 긴 UVA는 구름이나 창문도 통과하며 피부의 진피까지 침투하므로 창가는 피하도록 합니다.

 기미예방생활습관8. 자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요합니다. 차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 합니다.