가을피부를 위해 가장 시급한 것은? [주름][압구정존스킨한의원]

가을피부를 위해 가장 시급한 것은? [주름][압구정존스킨한의원]

 

 

 

■ 뜨거운 여름 보낸 후, 가을맞이 수분보습에 대처하는 자세

여름휴가를 보낸지 얼마 되지도 않았는데 아침저녁으로 선선한 바람이 불면서 가을을 몸소 느끼고 있는 요즘이다.

환절기에는 통과의례처럼 피부 건조증으로 귀찮은 증상을 겪어야 하는 사람들이 적지 않다.

가을의 건조한 대기가 피부수분을 사정없이 빼앗아 버리기도 하거니와 뜨거운 태양과 땀, 바닷물의 염분과 수영장의 소독약에 시달린 피부를 위한 에프터케어가 충분하지 않은 경우에는 더욱 더 심하게 피부가 건조해지기 때문이다.

특히 바캉스후유증으로 수면부족과 무기력증, 피부문제 등이 일반적인데, 장기간 지속될 경우 우울증, 만성피로, 피부노화 등 심각한 문제로 발전할 수도 있다.

체계적인 관리로 여름 동안 지친피부를 달래고 건조한 가을을 대비하는 지혜가 필요한 때이다.

■ 여름철 강한 자외선에 지친 피부 방치하면 노화 촉진

여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 갑자기 기온이 내려가고 습도가 낮아지면서 피부건조가 발생하기 쉽다. 이 경우 피부가 거칠어지고 각질이 생기는가 하면심한 경우 따가움을 느끼는 등 다양한 증상이 나타나곤 한다.

전문가들은, “수분을 잃은 피부에는 주름이 생기기 쉽다.”라고 설명하며, “바닷물의 소금기와 수영장의 소독약 성분, 강한자외선 등에 노출되면 피부는 탄력을 잃고 건조해지기 때문에 반드시 보습을 해줘야 한다”고 조언한다.

자외선에 장시간 노출돼 화끈거리는 선번이 발생했다면 우선 피부를 얼음이나 차가운 우유로 진정시키거나 감자, 오이를 갈아서 천연팩을 하는 것도 좋다.

여름동안 지친 피부를 달래주고 가을을 대비하여 수분과 영양을 공급해 주고자 한다면 좀 더 체계적인 케어를 받는 것이 좋다.

강남피부과 주름예방생활습관1. 최소6시간이상 숙면하고, 취침 전에는 카페인음료를 삼갑니다.
강남피부과 주름예방생활습관2. 강한 자외선노출을 피합니다.
강남피부과 주름예방생활습관3. 충분한 수분을 섭취하고 보습에 신경 씁니다.
강남피부과 주름예방생활습관4. 세안 시에 뜨거운 물은 피하고, 마지막은 찬물로 헹굽니다.
강남피부과 주름예방생활습관5. 술과 담배를 멀리합니다.
강남피부과 주름예방생활습관6. 거울을 자주보고, 표정관리에 신경 씁니다.
강남피부과 주름예방생활습관7. 눈의 피로와 안면스트레스를 피합니다. 

 

<주름예방체크포인트>
오랜 시간동안 한 가지 자세를 취하는 취침 습관, 평상시 표정 짓는 습관 등이 주름을 만드는 주요한 원인들입니다. 자신의 습관을 체크해보고 하루빨리 고치도록 하세요~^^*

 강남피부과 주름예방체크포인트1. 평소 이마를 찌푸리거나 눈을 치켜뜨거나 입을 삐죽거리지 않나?
잔주름은 표정근을 따라 생기기 쉬우므로 거울을 자주 보면서 자신의 표정 습관을 찾아 고칩니다.

 강남피부과 주름예방체크포인트2. 취침할 때 베개 높이가 너무 높지 않은가?
높은 베개를 베면 목 주위에 주름이 생기기 쉬우므로 아름다운 목을 원한다면 낮은 베개를 베거나 아예 베지 않는 것이 좋습니다.

 강남피부과 주름예방체크포인트3. 한쪽 방향으로만 잠을 자지 않는가?
이 자세는 한쪽 얼굴만 짓누르게 되므로 베개 주름을 만들기 쉽습니다.

 강남피부과 주름예방체크포인트4. 베개에 얼굴을 파묻고 자지 않는가?
얼굴이 눌리게 되면 피부 탄력에 나쁜 영향을 준다.

 강남피부과 주름예방체크포인트5. 한쪽으로만 씹지 않는가?
음식물을 한쪽으로만 씹게 되면 턱의 균형이 깨지면서 한쪽으로 팔자주름이 생깁니다.

 강남피부과 주름예방체크포인트6. 지나치게 입꼬리에 힘을주고 있지는 않은가?
평상시에 입을 꼭 다무는 표정이 반복될 경우 입꼬리에 강한 주름이 생깁니다.

 강남피부과 주름예방체크포인트7. 코를 찡그리면서 웃지는 않는가?
콧등주름이 생겨서 궁핍한 인상을 주게 됩니다.