[강남피부과]장시간 컴퓨터사용하면 주름 늘어-압구정존스킨한의원

[강남피부과]장시간 컴퓨터사용하면 주름 늘어-압구정존스킨한의원

장시간 컴퓨터 사용하면 주름 늘어 주름나이 빨라져 20대여성 5년전과 비교해 4배 증가 　 20대 주름고민 환자가 과거 5년 전에 비해 4배나 증가한 것으로 나타났다. 존스킨한의원은 지난 5년간 한의원을 찾은 20대 환자 545명을 대상으로 조사한 결과 20대 환자의 주름고민 상담이 2002년 2.75%에서 지난해에는 11.01%로 4배나 증가했다고 23일 밝혔다. 보통 30.40대부터나 생긴다고 여겼던 주름이 이처럼 조기에 생기는 이유는 과거에 비해 컴퓨터에 장시간 앉아있는 젊은층이 부쩍 늘어난 것도 하나의 원인으로 밝혀졌다. 박진미 원장은 "컴퓨터를 장시간 사용하면 전자파를 그대로 피부에 노출시켜 피부노화를 앞당기며 컴퓨터에 앉아있을 때 흐트러진 자세가 피로물질을 쌓이게 해 얼굴순환장애를 불러일으킨다"고 설명했다. 그밖에 최근 20대의 취업스트레스나, 무리한 다이어트로 인한 영양장애와 밤 12시가 넘어도 잠을 자지 않는 야행족의 증가 등도 주름의 원인이다. 이런 결과를 반영하듯 최근 서울소재 20대 여대생 300명을 대상으로 조사한 결과, 노화예방을 해주는 기능성 화장품을 써본 경험이 있다고 응답했다. 이처럼 20대의 주름에 대한 고민증가는 평소 생활습관으로 예방할 수 있다. 엎드려 자거나, 자정 넘어서까지 컴퓨터를 하는 일은 되도록 피하며, 다가올 여름에는 강한 자외선에 대비해 자외선 차단제를 수시로 바르는 것이 조기주름생성을 막는 지름길이라고 박 원장은 설명했다. 김도경 기자 (4arbus@medipana.com) 의 다른기사 더 보기 [강남피부과]장시간 컴퓨터사용하면 주름 늘어-압구정존스킨한의원

<주름예방생활습관>

강남피부과 주름예방생활습관1. 최소6시간이상 숙면하고, 취침 전에는 카페인음료를 삼갑니다.
강남피부과 주름예방생활습관2. 강한 자외선노출을 피합니다.
강남피부과 주름예방생활습관3. 충분한 수분을 섭취하고 보습에 신경 씁니다.
강남피부과 주름예방생활습관4. 세안 시에 뜨거운 물은 피하고, 마지막은 찬물로 헹굽니다.
강남피부과 주름예방생활습관5. 술과 담배를 멀리합니다.
강남피부과 주름예방생활습관6. 거울을 자주보고, 표정관리에 신경 씁니다.
강남피부과 주름예방생활습관7. 눈의 피로와 안면스트레스를 피합니다.

<주름예방체크포인트>
오랜 시간동안 한 가지 자세를 취하는 취침 습관, 평상시 표정 짓는 습관 등이 주름을 만드는 주요한 원인들입니다. 자신의 습관을 체크해보고 하루빨리 고치도록 하세요~^^*

존스킨한의원 주름예방체크포인트1. 평소 이마를 찌푸리거나 눈을 치켜뜨거나 입을 삐죽거리지 않나?
잔주름은 표정근을 따라 생기기 쉬우므로 거울을 자주 보면서 자신의 표정 습관을 찾아 고칩니다.

존스킨한의원 주름예방체크포인트2. 취침할 때 베개 높이가 너무 높지 않은가?
높은 베개를 베면 목 주위에 주름이 생기기 쉬우므로 아름다운 목을 원한다면 낮은 베개를 베거나 아예 베지 않는 것이 좋습니다.

존스킨한의원 주름예방체크포인트3. 한쪽 방향으로만 잠을 자지 않는가?
이 자세는 한쪽 얼굴만 짓누르게 되므로 베개 주름을 만들기 쉽습니다.

존스킨한의원 주름예방체크포인트4. 베개에 얼굴을 파묻고 자지 않는가?
얼굴이 눌리게 되면 피부 탄력에 나쁜 영향을 줍니다.

존스킨한의원 주름예방체크포인트5. 한쪽으로만 씹지 않는가?
음식물을 한쪽으로만 씹게 되면 턱의 균형이 깨지면서 한쪽으로 팔자주름이 생깁니다.

존스킨한의원 주름예방체크포인트6. 지나치게 입꼬리에 힘을주고 있지는 않은가?
평상시에 입을 꼭 다무는 표정이 반복될 경우 입꼬리에 강한 주름이 생깁니다.

존스킨한의원 주름예방체크포인트7. 코를 찡그리면서 웃지는 않는가?