[강남피부과/아토피] 아토피에 좋은 습관-박진미원장의 피부이야기

아토피에 좋은 습관1

-물을 많이 먹어요

아이들의 경우에는 하루에 5컵 정도를 권장해요.아이의 성장과정에 맞추어 적정량의 수분을 공급해 주는것이 필요해요.그리고 미네랄이 함유된 물은 끓이는것보다 생수로 마시는것이 좋습니다.

아토피에 좋은습관2

-인스턴트 음식의 섭취를 최대한 줄입니다.

인스턴트 음식에 많이 함유된 첨가제나 백설탕,밀가루 등은 아토피를 악화시키는 주범입니다.

아토피에 좋은 습관3

-가벼운 샤워가 좋아요

목욕이나 샤워는 가볍게 자주 하는것이 좋습니다.그리고 목욕이나 샤워후에는 반드시 보습제를 발라 주어야 합니다.목욕이나 샤워를 시킬때에는 타월등으로 때를 밀어서는 안됩니다.

때를 밀게되면 피부보호막의 역할을 하는 각질층이 얇아져 세정후 피부가 더 건조해지거나 미세한 피부 상처를 줄수 있습니다.세정제의경우에는 일반비누보다는 중성이나 약산성비누나 세정제가 좋습니다.

[강남피부과/아토피] 아토피에 좋은 습관-박진미원장의 피부이야기