[강남역피부과]기미 없애는 마사지 방법[기미없애는법][압구정존스킨한의원]

[강남역피부과]기미 없애는 마사지 방법[기미없애는법][압구정존스킨한의원]

 기미 없애주는 경락 마사지

1 양 손바닥을 마주 대고 손바닥이 따뜻해질 정도로 비빈다. 오른쪽 손바닥으로 왼쪽 목을 아래에서 위로 부드러우면서도 강하게 열기가 느껴지도록 쓸어 올린다. 손을 바꿔 왼쪽 손바닥으로 오른쪽 목을 아래에서 위로 부드러우면서도 강하게 쓸어 올린다. 각각 36회씩 반복한다.

2 양 손바닥을 마주 대고 손바닥이 따뜻해질 정도로 비빈다. 오른손으로 목 앞쪽을 아래에서 위로 부드러우면서도 강하게 열기가 느껴지도록 쓸어 올린다. 손을 바꿔 같은 방법으로 문지른다. 각각 36회씩 반복한다.

3 양 손바닥을 마주 대고 손바닥이 따뜻해질 정도로 비빈다. 양 손바닥을 서로 엇갈리게 목 앞쪽에 놓고 목 뿌리에서 턱선을 향해 아래에서 위로 쓸어 올린다.

4 양 손바닥을 마주 대고 손바닥이 따뜻해질 정도로 비빈다. 검지와 중지 사이에 귀를 끼운 채 후끈한 열기가 느껴질 때까지 위아래로 강하게 문지른다.

5 검지, 중지, 약지를 모아 관자놀이를 3초 동안 지그시 눌렀다가 손끝의 힘을 빼고 원을 그리듯 문지른다. 3~5회 반복한다.

6 검지, 중지, 약지를 모아 기미가 있는 부위를 지압하듯 꾹꾹 눌러준다.

 

 혈액 순환 돕는 림프관 지압법

 

1 얼굴에 세럼을 부드럽게 펴 바른 후 가볍게 두드려준다. 검지, 중지, 약지를 모아 코 옆 얼굴 중앙 부위부터 지긋이 눌러주며 귀쪽으로 스트레칭 하듯 가볍게 밀어준다.2 양 손끝을 모아 눈썹 위에 올린 후 이마 위로 끌어올리고 관자놀이까지 천천히 당긴다. 얼굴선과 목 부위까지 쓸어준다.

<기미치료후 관리방법>

강남피부과  기미치료 후 관리방법 1. 시술 후 소독 처리한 아이스 팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

강남피부과  기미치료 후 관리방법 2. 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛노출, 술, 기름진 음식 등은 삼갑니다.

강남피부과  기미치료 후 관리방법 3. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라줍니다.

강남피부과  기미치료 후 관리방법 4. 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

강남피부과  기미치료 후 관리방법 5. 발적,홍반 등의 증상이 3~5일이상 지속되면 방문바랍니다.

 

<기미예방생활습관>

강남피부과 기미예방생활습관1. 하루8잔 이상 물을 마십니다. 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려 피부가 칙칙해 보이게 됩니다.

 강남피부과 기미예방생활습관2. 비타민C는 멜라닌의 생성을 막고, 피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 제철과일과 야채를 충분히 섭취하며, 간편하게 먹는 비타민제를 활용하는 것도 효과적인 방법입니다.

 강남피부과 기미예방생활습관3. 수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이 됩니다. 세포가 재생되는 저녁10시부터 새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요합니다.

 강남피부과 기미예방생활습관4. 화이트닝의 기본은 자외선을 피하는 것입니다. 오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이 많은 시간이므로 주의하세요.

 강남피부과 기미예방생활습관5. 담배는 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해해 피부결을 거칠게 만듭니다. 그만큼 쉽게 그을리게 되며, 제품 흡수력을 약화시키므로 화이트닝을 위해서는 금연부터 시작합니다.

 강남피부과 기미예방생활습관6. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있으며, 그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.

 강남피부과 기미예방생활습관7. 지표에 닿는 자외선은 UVA와 UVB 두 종류가 있으며, 이중 빛의 파장이 긴 UVA는 구름이나 창문도 통과하며 피부의 진피까지 침투하므로 창가는 피하도록 합니다.

 강남피부과 기미예방생활습관8. 자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요합니다. 차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 합니다.